Nut spread

Ořechy. Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek. Každý druh se vyznačuje jinými benefity. Lískové ořechy snižují cholesterol díky obsahu mononasycených tuků. Prospívají očím a jsou vhodné pro lidi trpící cukrovkou. Mandle obsahují vysoký podíl vlákniny, mají blahodárný vliv na funkci střev a také snižují cholesterol. Arašídy jsou bohaté na vitamíny B1, B3, C a E. Obsahují také vápník, hořčík a draslík. Údajně obsahují více živin než potraviny živočišného původu. Kešu jsou bohaté na železo, zinek a hořčík. Působí pozitivně na náš imunitní systém a zlepšují paměť. 

Který je váš nejoblíbenější?

Kešu – jahody – kokos / Lískové ořechy – vanilka / Arašídy – čokoláda / Mandle – bílá čokoláda? 

[:cs]Ingredience:[:en]Ingredients:[:]